断奶如何护理乳房
更新时间: 2024-05-09 11:34:35
乳房在哺乳的时候给宝宝的服务很大,可以说是宝宝的饭碗。在断奶之后,虽然不用再履行喂奶的职责,但也是身体上重要的一部分,同样需要细心的护理。但是很多宝妈都缺乏经验,那断奶如何护理乳房?
1、排空乳房
在断奶的初期,建议宝妈们要把乳房中的乳汁排空。因为身体的温度很高,奶水存在乳房中很容易变质,也就非常容易导致乳腺炎。及时的排空乳房虽然会延长断奶的时间,但是更有利于乳房的健康。
2、给乳房做按摩
在哺乳期的时候,乳房会被奶水撑的很大,这就导致乳房的纤维失去弹性,甚至是断裂。在断奶后乳房就会出现下垂的现象,此时需要宝妈们经常的给乳房进行按摩,才能抑制乳房继续下垂。每天睡前用双手的手掌由下向上的提拉乳房,然后才用由外向内的方法在乳房上打圈,直到乳房的皮肤发烫。这个方法有助于促进乳房的血液循环,有丰胸的效果。
3、保持情绪舒畅
情绪对乳房健康也十分重要,如果情绪不稳定,或者经常的生气,那罹患乳腺疾病的风险就更高。因此要保证舒畅的情绪,凡是不要过于激动,更不要轻易的动怒。
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